Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 121,79g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Миндаль, Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Raisins, Lindt Горький Шоколад 85%, Activia Natural Yogurt, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Orange. Mittagessen: Хурма, Рис карри с морепродуктами. Abendessen: Tesco Red Pepper, Rainbow Trout (Farmed), Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Fennel Bulb. Snacks/Sonstiges: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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