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1000m nage en un peu + de 35 min. Et pour ce midi, mélangez tout ça et vous aurez quoi ? Une bonne salade de riz, poulet, tomate cerise, concombre, poivron rouge, cive, 1 CS de vinaigrette. + 1 compote de pomme ssa
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 Kommentare
1000 mètres moi je nage très mal et du coup j’ai du mal à faire 600 mètres (pour aller aux bouées de balisage de la plage et revenir
10 Mrz 22 vom Mitglied: Maried7
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Dans ma jeunesse (sic) je faisais 2 km en 1h, deux fois par semaine. Là ça y est après 4 séances j'arrive à faire mon km sans "souffrir". J'ai fait ma séance comme je l'avais prévue, j'étais bien musculairement et coté souffle, et j'aurai pu faire plus mais le temps est compté le midi. Donc séance vraiment positive !
10 Mrz 22 vom Mitglied: mg4989
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10 Mrz 22 vom Mitglied: Maried7
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Oui, bravo à toi !!!! 🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
10 Mrz 22 vom Mitglied: Minouchette86
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C'est vraiment bien, Marine. Tu fais du sport régulièrement et attention à ton alimentation. 🤗💖
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10 Mrz 22 vom Mitglied: jess180818
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