Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 206,15g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Magerquark, Banane, Pink Lady Äpfel, Low Carb Müsli. Mittagessen: Coop Qualité & Prix High Protein Vanille Crème, Coop High Protein Mozzarella, Coop Trutenbrust. Abendessen: Migros Premium Roastbeef Gebraten. Snacks/Sonstiges: Isostar Isostar Energy Fruit Gel, Coop Qualité & Prix High Protein Crème Schokolade, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ZHEMS1466FR's Gewichtsverlauf
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