Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: M-Classic Magerquark, Low Carb Müsli, Pink Lady Äpfel, Banane. Mittagessen: Hirz Cottage Cheese, Migros Pouletaufschnitt, Migros Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Raffaello Raffaello, Raffaello Raffaello. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ZHEMS1466FR's Gewichtsverlauf
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