Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 429,21g.
Frühstück: Panettone. Mittagessen: Rivella Rivella Blau, Misosuppe, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Udon Nudeln. Abendessen: Migros Ice Tea Zero, Coop Fine Food Flûtes Au Gruyère, Weihnachtsplätzchen, Lindt Schokokugel, Gebratener Reis mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Panettone. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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