Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 120,91g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 387,81g.
Frühstück: Butter, Betty Bossi Butterbretzel, Kiwi, Vollkornbrot. Mittagessen: Rivella Rivella Blau, Knorr Flädli Suppe, Migros Pizokel, Spaghetti mit Tomatensoße, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Latte Macchiato, Schlagsahne, Apfelstrudel, Kartoffelsuppe, Schupfnudeln, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Limestone Passion Fruit, Vitamin Well Reload, Mandarine. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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