Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 336,55g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Bauli Il Panettone Chocolate Chips. Mittagessen: Tortilla Mais-Chips, Rote Paprika, Coop Fine Food Riso Venere, Rinderhackfleisch. Abendessen: Lindt Schokokugel, Wasserglace, Roland Bretzeli, Migros Tenz Momos. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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