Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 94,74g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 214,39g.
Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Sauvignon Blanc, Pinot Noir, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Betty Bossi Kartoffelgratin, Getoastetes Weißbrot, Capuns. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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