karsten.degen's Notizen, 18 Sep 21

Pilz-Blumisotto mit Hühnerbrust im Parmamantel! Danke a.ts1 für die tolle Idee 👍
327 Kcal für ein reichliches und leckeres Mittagessen.

Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
1211 kcal Fett: 42,16g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 87,61g.   Frühstück: Avocado, Salami, Gurke (mit Schale), Käse, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Rama Rama, Graubrot. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Ja! Schmand, Zwiebeln, Champignons, Blumenkohl, Parma Parmaschinken, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Zucchini, Karotten, Nudeln (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Salted Caramel Cake . mehr...

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