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🥳 nochmals eine solche Woche mit Gewicht halten, dann lasse ich das Tracking mal sein.
Drückt mir die Daumen 🙈
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76,2 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2562 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 291,60g.
Frühstück: Pfirsiche, Kiwi, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Milbona Almond Drink, Leinsamen, Chia-Samen, Coop Naturaplan Dattelsirup, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Migros Dessertkugel, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gefüllte Zucchini, Reis (Gekocht). Abendessen: Lidl Proteinbrot, Laschinger Forellenfilet Geräuchert , New Lifestyle Frischkäse mit Joghurt, Coop Pouletbrust, Knorr Aromat, Ei, Semmel. Snacks/Sonstiges: Milbona Griesspudding Schoko High Protein, Speiseeis, Eiswaffel, Coop Peperoni, Migros Laugengipfeli. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sirmola's Gewichtsverlauf
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