Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Barebells Salty Peanut Protein Bar, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. Mittagessen: Beets, Kiri Kiri, Ölz Dinkel Toast, Coop Karma Bio Erdnussmus, Thomy Balsamico, Radicchio, Cucumber. Abendessen: Prozis Erdnussbutter, Ölz Dinkel Toast, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Snacks/Sonstiges: Plum, Apple, Isey Skyr Vanille, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TiaMilaChristina's Gewichtsverlauf
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