Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 61,08g.
Frühstück: Viva Vital Gemüse Frikadelle, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Mittagessen: Avocado, Wassereis. Abendessen: Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Gurke (Geschält), Milbona Tilsiter , Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Low Carb Brownie. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Kokos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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