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Quinoa-Porridge mit Kokosmilch und Zitrone.
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1721 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Honig, Coop Karma Mandelmus, Himbeeren, Chia-Samen, Thai Kitchen Kokosmilch, Quinoa Gekocht. Mittagessen: Schnittlauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sesamöl, Champignons, Migros Bio Cashewkerne, Karotten, M-Classic Maiskörner, Coop Karma Adzuki Beans, Brokkoli. Abendessen: Sauerrahm, Thai Kitchen Kokosmilch, Sesamöl, Trocke Perl Tapioka, Coop Naturaplan Dinkelmehl. Snacks/Sonstiges: Ahornsirup, Alpro Kokosmilch , Migros Bio Rote Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Migros Blütenhonig, Rapunzel Mandelmus . mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sieht lecker aus, das werde ich über's Wochenende auch ausprobieren. Bin absolut Fan geworden von Quinoa 👍😊
08 Mai 21 vom Mitglied: Inishkin
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Quinoa kannst auch am Abend vorbereiten, dann gehts zack zack am Morgen ☺️
08 Mai 21 vom Mitglied: Pflanzenfresserchen
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Unter der Woche habe ich das gemacht, ist sehr praktisch für Büro Mittagessen und macht lange pappsatt 👍😊 Jetzt werde ich noch die süsse Variante ausprobieren.
08 Mai 21 vom Mitglied: Inishkin
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Ja gell, ist mega vielseitig, auch als Salat cool.
Bin momentan etwas auf dem Ayurveda - Tripp (wieder mal 😄). Ist mega spannend wenn man sich mal an die Gewürze gewöhnt hat.
08 Mai 21 vom Mitglied: Pflanzenfresserchen
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Pflanzenfresserchen's Gewichtsverlauf
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