Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Migros Pastetli. Abendessen: Nesquik Nesquik Pulver, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Coop Mandeln, Kaffee mit Milch, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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