Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 324,64g.
Frühstück: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Banane, Kiwi. Mittagessen: Picard Orange Givrée, Banane, Kiwi, Pomme Golden, Activia Céréales Muesli, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Citron, Picard Cheeseburger. Nachmittagstee: Picard Pancakes, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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