Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2151 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 251,03g.
Mittagessen: Kartoffelcremesuppe, Nudeln (Gekocht), Fleisch. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Bruno's Best Bruno's Salatsauce Französisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Migros Birnweggli. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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