Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 156,41g.
Frühstück: Migros Himbeer Quark. Mittagessen: Migros Schweinsplätzli Nierstück, Cobb Salat mit Dressing. Abendessen: Krombacher Radler, Schweinefilet, Gemischter Salat, Knorr Croutons Knoblauch, Bruno's Best Bruno's Salatsauce Französisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Crunchy Honig, Gala Äpfel, Caffè Lattesso Caffe Black, Nektarinen. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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