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678 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 89,64g.
Mittagessen: Sahne-Heringsfilet, Tomatensuppe. Abendessen: Leitungswasser, Vollkornbrot, Weight Watchers Birchermüesli. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Äpfel. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde. mehr...
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joegeli's Gewichtsverlauf
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