05.03.2020 ;-) 😊 Donnerstag.Dinner 😊 ;-) 120 g Eisbergsalat 200 g frische braune Champinons 0,5 rote Paprika 0,5 gelbe Paprika 0 ,5 grüne Paprika 35 g Katenschinken 200 g Erdbeeren 145 Dr Oetker Gries Pudding 10 g Diamat Zimt Zucker ;'-) 😊 396 kcal 😊 ;-).
|
1298 kcal
|
Fett: 41,00g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Knoblauch, Tomaten, Kiwi, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Champignons Frisch, Omelett oder Rührei, Rolffes Schweinebraten. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Abendessen: Diamant Zimt Zucker, Dr. Oetker Creme Pudding Garant Grieß, Erdbeeren, Dulano Kantenschinken Light, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Eisbergsalat. mehr...
|
|
3826 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
Kommentare
😋👍 würde ich nehmen, bis auf den Schinken 😉
05 Mrz 20 vom Mitglied: Tigalillie
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|