Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Xtreme Whey100% Whey Protein, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Albacore Steaks de Thon, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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21 bis 40 von 71
 Kommentare
Bravo pour le sport chapeau 👍👍👍👍👍
17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Cc Laura à mince les ligaments du genou c est se qui ft le plus mal il faut te rétablir est plus avoir mal pour reprendre le sport 😉👍🏻Dur se matin après le sport d hier 😩💪🏻🙄😏
17 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Oui je me doute Ludo j ai trop hâte de reprendre aussi au début je mettrais ma genoulliere 💋
17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Sinon sa va toi tu bosse se week-end ludo
17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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J ai revu le spécialiste pour mon genou mercredi si j aurais du me faire opérer je serai venu vers toi 😊
17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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☺️ cool pas de souci tu es la bienvenue
18 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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18 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Dit moi tu as fait comment pour perdre autant tu peux m aidez
18 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Dit moi tu as fait comment pour perdre autant tu peux m aidez
18 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Dit moi tu as fait comment pour perdre autant tu peux m aidez
18 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Oui pas de souci en plus ds le médicale plus symple à perde du poid ont connais l anatomie sur le bout des doigts 😉
18 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Je veut savoir combien que tu mange part jour ? T’es calories est savoir tes lipide est glucose ?
18 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Salut merci de ton aide D après l application je doit manger pour 1900
19 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Le reste je calcule comment
19 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Sur l appli tu as le détaillé lipide glucide est autre c est sa que je veut voir
19 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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19 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Comme je suis pas douer j ai pris les photos restos sur mon profil si tu peux regarder est dit moi si ç est sa ou pas merci ludo
19 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Oui oui oui pas de souci laura
19 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Tu en pense quoi alors Ludo je remarque tous lundi j ai fait 1 week-end avec des copines poufff pizza gâteau la galere
19 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Ça c est pas bon du tous un plaisir 1 fois ds le mois est plutôt un bon resto que pizzas galette pizzas trop de gras est galette trop de beurre tous se qui faut pas mangé en plus c est pas de la bonne graisse la bonne graisse saumon amande noisette et autre pour sa que tu arrive pas à perdre du poid laura l alimentions et très important pour toi et ton corp et autre organe est le cerveau voilà j aimer avoir avec ton logiciel quand tu te ft plaisir à combien de calorie ton plaisir c élevé ?
19 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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