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ein schönes Gefühl wenn man selbst beim Cardiotraining total an seine Grenzen kommt und dann ein bisschen darüber hinaus geht. Das sind die O
Momente in denen ich merke, wie sehr der Sport in meinem Leben zu einem wichtigen Bestandteil geworden ist.
Bin absolut zufrieden. Gleich dann heim und ein neues Rezept austesten. Und den Sohnemann versorgen....der geht wohl stramm Richtung Erkältung 😐
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1549 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Avocado, Hüttenkäse, Tomaten, Äpfel, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Hüttenkäse, Avocado, Tomaten. Abendessen: Thermomix Blumenkohlgratin, Thermomix Blumenkohlgratin, Thermomix Blumenkohlgratin. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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