Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Mittagessen: Плов по свининой, Нектарины, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Аджапсандал, Сливы. Abendessen: Мираторг Лопатка Свиная, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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