Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2870 kcal
|
Fett: 98,17g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 307,63g.
Frühstück: Сушеное Манго, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Простоквашино Сметана 20%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Персики, Barilla Макароны, Запеченная или Жареная Пикша, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Карат Сливочный Сыр Violette , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Lay's Чипсы, Guinness Пиво. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penelopa1980's Gewichtsverlauf
|