Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 107,26g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: Сахар, Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Карат Сливочный Сыр Violette , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Тефтели с рисом и мясом, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Barilla Макароны, Скумбрия. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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