J’ai pris sur moi et on s’approcher doucement des 1500/j en moyenne avec des macros ok sur la semaine. Pesée prévue mardi matin (fflip total pour l’instant ça ne fait que monter )
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1478 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Jus de Citron, Café, Curcuma, Jardin Bio Gingembre Tonique, Eau, Picard Mini Pain au Chocolat. Mittagessen: Carrefour Fraises Gariguette , Curcuma, Carrefour Mascarpone, Sandwich au Pastrami. Abendessen: Bjorg Jus de Carotte Bio, Auchan Gruyère, Champignons, Jus de Citron, Curcuma, Auchan Fourme d'ambert, Autour du Riz Riz Thaï Rouge Complet, Picard Moussaka. Snacks/Sonstiges: Be Kind Barre Peanut Butter & Dark Choc, Lindt Chocolat Noir 70%, Datte, Tisane, Café, Paul Moelleux Chocolat. mehr...
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375 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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hyppolitenmieux's Gewichtsverlauf
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