Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 302,65g.
Frühstück: Сырники творожные, Сахар, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Зеленое Яблоко, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Barilla Макароны. Abendessen: Киви, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Мидии, Barilla Макароны, Чили кон карне, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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