|
Bonjour les amis allé c est parti 3h de muscu avant d aller au taf cette après midi yes ! 👍🏻👌🏻👏🏻💪🏻
|
2457 kcal
|
Fett: 44,61g | Eiw: 241,89g | Kohlh: 254,13g.
Frühstück: Prozis Protein Lemonade, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Activia 0% Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. mehr...
|
|
3317 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Bon courage 👍quelle volonté bravo 😘
25 Mrz 19 vom Mitglied: Nanou0663
|
Bin sport ludo moi tanto dt ce soir
25 Mrz 19 vom Mitglied: top00
|
Merci les amis prêt pour attaquer le taf avec mon mental d acier grrrrr🤭😉😘
25 Mrz 19 vom Mitglied: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|