|
Qui fait le malin et mange pas toutes ces calories le lundi , les rattrapes le mardi ... ah Lalala toujours les mêmes erreurs
Vous aussi vous faites ça ?
|
1822 kcal
|
Fett: 80,62g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Café, Eau, Jardin Bio Gingembre Tonique, Jus de Citron, Rigoni di Asiago Nocciolata, Banane. Mittagessen: Les 2 Vaches Fondant Bio au Café de Colombie, Sel, Auchan Huile de Noix, Café, Carrefour Blanc de Poireaux, Monoprix Bio Riz Complet & Quinoa Rouge, Baguette Viennoise. Abendessen: Salade Verte, Picard Feuilleté Jambon Emmental. Snacks/Sonstiges: Haribo Super Frites, Haribo Crocodiles. mehr...
|
|
713 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Baden - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Plutôt contraire, exploser VQR un jour puis lendemain punition
04 Dez 18 vom Mitglied: heidi2018
|
C'est le signe que se restreindre n'est pas la solution 😉
04 Dez 18 vom Mitglied: Khynai
|
Et oui ... faut juste respecter khinai
Enfin je trouve ça épatant comme j’ai faim les lendemains ou je tente de réduire ...
04 Dez 18 vom Mitglied: hyppolitenmieux
|
Sage demain et sur trois jours tu seras nickel 👍🏻😁
04 Dez 18 vom Mitglied: Benfufu
|
Non je le fais pas.... je pense qu’il faut de la régularité pour trouver le fameux « équilibre » alimentaire...
04 Dez 18 vom Mitglied: Soraya1985
|
C'est pareil par exemple ajd je suis à environ 1200 parce que demain je sais que je mange plus^^
04 Dez 18 vom Mitglied: don lockwood
|
Je le fais plus 😁 « Respecter ta VQR en toute circonstance tu devras ! », voilà un de mes nouveaux commandements ! 😉
05 Dez 18 vom Mitglied: Stefie73
|
Je n'ai pas mangé à ma VQR hier (pas volontairement) 1200 cal au lieu de 2100 et j'ai perdu 500g.
05 Dez 18 vom Mitglied: framboise6263
|
On dirait que mon cerveau enregistre le manque de la veille et il comble le lendemain .. malin ... bref je vais juste tenter de respecter ma vqr everyday ce sera plus simple
05 Dez 18 vom Mitglied: hyppolitenmieux
|
Framboise c'est parce que tu avais fait des petits exces les jours d'avant, mais fais surtout pas ca tous les jours, car ca fonctionnera plus, et tu seras decue.
Hyppolite tu as raison, faut garder le cap, bon courage :)
05 Dez 18 vom Mitglied: Soleil vert
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hyppolitenmieux's Gewichtsverlauf
|