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On soir les amis se soir j ai réussi à fr 3h07 de muscu le top enfin j ai réussi avec un mental d’acier cool 😏☺️
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2470 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 232,23g | Kohlh: 248,61g.
Frühstück: Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Xcore Nutrition Xtracore, Café Dosette, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Ricola Bonbon, Whey Protéine. Abendessen: Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Merci bcp angie Oue enfin
02 Dez 18 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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