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1394 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Alpro Lait d'amande Original, Lidl Framboise, Banane, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco, Dia Pois Chiche, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Protein Ice Cream Mix. Mittagessen: Lidl Framboise, Fruit de la Passion, Kiwi, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Picard Salade de Fruits Exotiques, Banane, Sojade Banane, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Wheaty Faux-Mage Fumé, Saint Eloi Riz Complet Cuit, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Potiron. Abendessen: Van Houten Cacao en Poudre, Fruit de la Passion, Quaker Golden Muesli, Tomates Cerises, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Maille Moutarde de Dijon, Potiron, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Cos ou la Laitue Romaine, Oignons Rouges, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. mehr...
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 Kommentare
Franchement tes plats donnent toujours très envie ....
06 Nov 18 vom Mitglied: sarahl26
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Tu es a combien de calories pour ce joli petit-déjeuner ?
06 Nov 18 vom Mitglied: pauline57290
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Pour ce petit déjeuner bien gourmand tout compris boissons pancake topping 407 calories
06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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Superbe ! Je vais venir vivre chez toi
06 Nov 18 vom Mitglied: Naimacorbeau
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🤗j'adore tes recettes ca donne envie 😋
06 Nov 18 vom Mitglied: princesse1977
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Qu'as tu mis entre les pankakes ? ?😊
06 Nov 18 vom Mitglied: aurelie.cl
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wow seulement 407 ☺ je m'attendais à beaucoup plus.
06 Nov 18 vom Mitglied: Nan78 J
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Entre chaque pancakes j'ai mis de la crème pâtissière en poudre protéinée de chez Myprotein que j'avais dans un placard juste pour info n'achetez pas... le goût est pas mauvais mais c'est particulier comme texture donc je le fait passer comme ça et c'est très bien. Il faut savoir que moi j'achète une farine de pois chiche qui n'est pas du tout calorique je la trouve à grand frais pour 100 g est égal à 153 calories comparé à une autre farine de pois chiche pour 100 g ça monte à plus de 300 quelque chose comme ça donc du coup ça réduit énormément le total calorique de la pâte à pancake
06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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Une petite info pour ma sauce au chocolat... à Leclerc j'ai pris l arôme caramel de la marque vanillé je le mélange avec 10 g de cacao en poudre de la marque Van Houten un peu d'eau du sirop d'agave et franchement ça fait une sauce au chocolat qui a goût de carambar une tuerie
06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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Comment de la farine de pois chiche peut être à 150kcal/100g ?! 😮
06 Nov 18 vom Mitglied: Khynai
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Oui tu es comme moi je ne sais pas trop ce qu'il y a dedans mais en tout cas il y a bien marqué farine de pois chiche après ça a le même goût la même consistance je pense qu'elle est beaucoup moins intéressante au niveau nutritionnel mais bon en tout cas je l'ai donc je m'en sers
06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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Jpeu venir pour le gouté ?? 😃😃
06 Nov 18 vom Mitglied: marinebvm
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Oui si tu as le même paquet que moi dis-moi ce que tu en penses
06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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Mais c'est trop bien comme tuyaux gourmandises ça 😍😋😋.
Moi je mets du cacao SSA de chez leclerc aussi ! Avec du sirop d'agave 8gr de chaque avec 2cc d'eau chaude. Et toc ! Une super sauce chocolat ! Miam Miam. ...
06 Nov 18 vom Mitglied: aurelie.cl
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06 Nov 18 vom Mitglied: Elliot2077
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06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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C clair en tout cas merci de ton intéressé et de t'en occuper
06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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Par contre Sissouetfifi, faut pas que ca te fasse baisser tes apports actuels si jamais il y a eu erreur d'étiquetage 😉
06 Nov 18 vom Mitglied: Khynai
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non non j'aime trop la farine de pois chiche que ça soit une erreur d'étiquetage ou non je continuerai à manger
06 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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