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Allé parti pour 2h de muscu 😉💪🏻
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2535 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 235,49g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Marque Repère Blanc de Poulet, Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Whey Protéine. Abendessen: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 12 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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