Un peu de féculent après une grosse séance et de viande rouge (une fois par semaine )
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 113,14g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 90,78g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Menthe, Citron, Amandes, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf Brouillé, Innocent Smoothie Fraises Bananes. Mittagessen: Courgette, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâtes (Cuites), Eco + Viande Hachée 100% Pur Boeuf. Abendessen: Oignons, Courgette, Poivron Rouge Doux, Pilon de Poulet. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
Entraînement foot - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bryant_67's Gewichtsverlauf
|