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Spargel-Kartoffel-Auflauf
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1256 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Bio-Zentrale Chiasamen, Erdbeeren, Basic Agavendicksaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Gemüse. Abendessen: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren, Spargelauflauf, Spargelauflauf. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sabber....für lecker befunden. Gibt's wieder 😊😊😊
14 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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Hammer....bin so satt. Und hab noch gut 600kcal offen. Lecker....passt zur Ernährung, gesund....schade, dass es Saisongemüse ist....🙁
14 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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Oh das sieht auch echt toll aus 😋
14 Mai 18 vom Mitglied: Streetmadame
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Danke. War auch super. 2 Portionen und supi satt. Morgen der Rest 😊
14 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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Oh, das glaube ich! Ich liebe Spargel. Was machst du denn für eine „Soße“ da dran?
14 Mai 18 vom Mitglied: Streetmadame
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Das war Milch, Ei und bisschen Mehl. Salz und Pfeffer. So hat's alles ganz gut zusammengehalten.
14 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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