Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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