Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 148,57g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Pfirsiche, M-Budget Magerquark, Whey Protein+. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Nudeln, Migros Salatwurst. Abendessen: M-Classic Trutenschnitzel, M-Classic Kopfsalat, frifrench Französische Salatsauce. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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