Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 14,76g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 62,56g.
Frühstück: Whey Protein+, M-Budget Magerquark, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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