Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3606 kcal
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Fett: 118,33g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Äpfel, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Migros Salatwurst, frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Kopfsalat, M-Classic Cervelat, Französisches Salatdressing. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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