Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 107,43g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 271,80g.
Frühstück: Moringa mit O-Saft, Amino Komplex, M-Budget Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Migros Salatwurst, Moringa mit O-Saft, frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: Lyoner, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ei, Migros Apfelmus, Moringa mit O-Saft, Amino Komplex. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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