Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3707 kcal
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Fett: 134,00g | Eiw: 184,55g | Kohlh: 386,79g.
Frühstück: Magenbrot, Whey Protein+, Amino Komplex, Moringa mit O-Saft. Mittagessen: Vollkorntoast, Migros Emmentaler, Moringa mit O-Saft, M-Classic Cervelat, Amino Komplex. Abendessen: Schweizer Schmelzkäse, Migros Apfelmus, M-Classic Cervelat, Nudeln (Gekocht), Moringa mit O-Saft, Amino Komplex. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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