Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Migros Salatwurst, frifrench Französische Salatsauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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