Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Äpfel, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Anna's Best Gehacktes mit Hörnli. Abendessen: Migros Rüeblisalat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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