Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 105,21g | Eiw: 147,38g | Kohlh: 284,25g.
Frühstück: Whey Protein+, M-Budget Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Lyoner, Penne, frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: M-Classic Cervelat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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