Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
82,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 102,81g | Eiw: 129,01g | Kohlh: 285,29g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Lyoner, Penne, frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: Migros Rüeblisalat, Gurkensalat, Don Pollo Cordon Bleu, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
|
|
3109 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|