Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Äpfel, M-Budget Magerquark, Whey Protein+. Mittagessen: Migros Brätkügeli, Knorr Bratensauce, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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