Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 107,83g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 264,17g.
Frühstück: Whey Protein+, Äpfel, M-Budget Magerquark. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne, Lyoner. Abendessen: Französisches Salatdressing, Endiviensalat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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