Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Äpfel, Whey Protein+. Mittagessen: Ei, M-Classic Cervelat, Penne, frifrench Französische Salatsauce. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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