|
15.4%
|
84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 152,98g.
Mittagessen: Lyoner, Nudeln, frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: Nektarinen, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
|
|
3549 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|