|
16.6%
|
85,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 156,29g.
Mittagessen: Lyoner, Nudeln, Rinderhackfleisch. Abendessen: Äpfel, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
|
|
3294 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|