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16.1%
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85,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 151,69g.
Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Nudeln, Lyoner. Abendessen: Äpfel, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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