Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
|
80,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2519 kcal
|
Fett: 56,98g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 285,95g.
Frühstück: Latte Macchiato, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), M-Budget Magerquark, Zucker. Mittagessen: Zucker, M-Budget Magerquark, Penne, frifrench Französische Salatsauce, frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Migros Salatwurst, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|